SHIATSU IN HOLM
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Fingerdruck der bewegt

 

Yoga mit Martina Hasenclever

Hatha Yoga ist die Basis, auf die sich der Unterricht aufbaut. Es fließen jedoch immer wieder Übungen aus anderen Richtungen in meinen Unterricht hinein, die für körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen. Es ist grundsätzlich - auch als Anfänger -  möglich, in laufende Kurse einzusteigen. Die max. Teilnehmerzahl von 10 erlaubt es mir, individuell auf jeden einzugehen. Teilnehmer müssen sich jedoch für einen Kurs entscheiden, da es mir wichtig ist, dass sich eine Vertrautheit in der Gruppe aufbauen kann. 


Sie finden in unserem Terminplan 2 Kursangebote. Das sanfte Yoga richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenhälfte und ist etwas weniger fordernd als der reguläre Hatha Yogakurs. Im sanften Yoga wird der Schwerpunkt noch mehr auf Beweglichkeit der Gelenke, Dehnung und Stärkung der Muskulatur sowie auf Balanceübungen gelegt.

Übungsmatten und Kissen sind vorhanden, Sie brauchen nur ein Handtuch und gute Laune, denn bei uns wird sehr gern auch gelacht!


Termine der laufenden Kurse


Montags

Sanftes Yoga in der 2ten Lebenshälfte

Hatha Yoga

Hatha Yoga

16.00 bis 17.00 Uhr

17.30 bis 18.30 Uhr

19.15 bis 20.15 Uhr

Mittwochs

Sanftes Yoga in der 2ten Lebenshälfte

10.00 bis 11.00 Uhr

Donnerstags

Hatha Yoga

19.30 bis 20.30 Uhr

Freitags

Hatha Yoga

Hatha Yoga

18.00 bis 19.00 Uhr

19.30  bis 20.30 Uhr




 
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